[동절기 : 비전정염] 겨울철 코 안이 헐고 아픈이유 - 비전정염, 추천연고 & 관리법3가지

안녕하세요
미소입니다😊

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여러분, 날씨가 갑자기 추워져 건조해졌어요, 겨울만 되면 코 헐음(코 속 통증)때문에 고생하시는 분들 많으시죠?, 그냥 두면 낫겠지 하고 딱지를 계속 떼어내다간 세균 감염이 더 심해져, 비전정염으로 악화될 수 있어요, 오늘은 저도 겪고 있는 이 고통의 원인이 도대체 무엇인지, 그리고 임상병리사로서 추천하는 가장 빨리 낫는 관리법에 대해 정리해 드리겠습니다.

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1. 겨울철에 유독 코가 잘 허는 이유 3가지

 

단순히 휴지로 많이 닦아서 그런 걸까요? 반은 맞고 반은 틀려요

• 겨울철 실내 난방은 공기를 바짝바짝 마르게 하죠, 우리 콧속 점막도 같이 말라버려요, 촉촉해야 할 점막이 건조해지면 작은 자극에도 쉽게 찢어지고 상처가 나죠.
• 내 손톱 속의 세균(황색포도상구균)이게 바로 근본적 원인이죠, 코가 답답하다고 손가락으로 코를 파거나, 딱지를 억지로 떼어 내시죠?, 우리 손톱 밑과 콧속에는 황색포도상구균이라는 세균이 정말 많이 살고 있습니다, 상처 난 콧속 점막에 이균이 침투해서 염증을 일으키는 것, 의학적 용어로는 비전정염이라고 합니다.
• 면역력 저하의 원인은 피곤하면 입술이 트는 것처럼(구내염), 코 점막도 면역력이 떨어지면 쉽게 헐고 염증이 생겨요.

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2. 집에있는 연고 아무거나 발라도 돼요?

 

코가 헐었을 때 가장 많이 하는 질문이죠.

 

①염증과 통증이 심할 때: 항생제 연고

• 코 안쪽이 빨갛게 붓고, 노란 고름 또는 딱지가 생기면 세균을 잡아야 됩니다, 에스로반, 베아로반, 박트로반 같은 무피로신 성분의 항생제 연고가 가장 효과적입니다.(약국에서 처방전 없이 구매가능)
• 바르는 법: 면봉에 쌀알만큼 덜어 코 안 쪽 헌 부위에 잘 펴 발라주세요(하루 2~3회)

②건조해서 자꾸 틀 때: 바셀린(보습제)

• 아직 염증까진 아니고, 너무 건조해서 당기고 아픈 단계라면?
• 바셀린을 바르시는 게 제일 좋아요, 코 입구와 안쪽에 얇게 발라준다면 수분이 날아가는 걸 방지해 주고, 코점막에 호보막을 형성해 줘요, 자기 전에 바르고 자면 다음 날 훨씬 부드러워집니다.
• 마데카솔 또는 후시딘도 쓸 순 있지만, 콧속 전용으로 나온 안연고나, 에스로반 계열이 더 안전하고 효과적이죠.

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3. 추천드리는 예방법

제가 지금 코가 헐어서 직접 하고 있는 방법입니다, 확실히 덜 아프네요.

 

①손대지 않기(절대!)

• 딱지가 생기면 거슬려서 보통 계속 손이 가시죠?, 떼어내면 피가 나거나, 다시 딱지가 생기거나, 지속적인 악순환입니다, 손을 대는 순간 세균 폭탄을 투하하는 거랑 같아요.

②습도 60% 사수하기

• 가습기를 틀거나 젖은 수건을 널어서 실내 습도를 높여줘요, 콧속이 촉촉해야 상처도 빨리 낫거든요.

③생리식염수로 코세척하기

• 약국에서 파는 멸균 생리식염수로 코 세척을 자주 해주면, 콧속의 세균과 딱지를 자극 없이 씻어낼 수 있어요, 아마 하고 나서면 정말 개운하실 거예요.

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미소의 한마디

겨울철 쓰라린 고통, 코 헐음(비전정염)에 대해 알아봤네요, 지금 제 코 상태가 딱 이렇거든요, 글 쓰면서도 코 점막이 따끔 거리네요, 초기에 연고(에스로반) + 보습(바셀린)만 잘해줘도 금방 나으니까요, 오늘 밤엔 꼭 코에 촉촉하게 바르고 주무시길 바라요, 다음 시간에는 건조한 날씨에 우리 몸을 촉촉하게 지켜주는 물 마시는 습관에 대해 다뤄보겠습니다!

건조하고 추운 겨울 따뜻하게 보내세요!

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본 포스팅은 의학적 지식을 바탕으로 작성되었으나 일반적인 정보를 제공할 뿐입니다, 개인의 건강 상태에 따라 다르게 적용될 수 있으므로, 정확한 진단과 치료는 반드시 전문의와 상담하시기 바랍니다.